Artikelen door Lonneke Twigt

Lopersknie: een vervelende sportblessure

Heeft u tijdens het sporten brandende, stekende pijn aan de buitenzijde van uw knie? Dit kan wijzen op een lopersknie. Deze blessure komt voornamelijk voor bij hardlopers en wielrenners omdat ze (te) veel trainen.   Hoe herkent u een lopersknie? Tijdens het sporten zet de pijn langzaam op. Omdat de pijn steeds heviger wordt, is […]

Kinderfysiotherapie helpt bij het (leren) schrijven

Vroeger was het een uitzondering als een scholier op de basisschool iets op de computer mocht uitwerken, maar sinds een aantal jaren werken kinderen op de basisscholen nu steeds meer met digiborden en iPads. Voor een leek is het handschrift van doktoren vaak niet te lezen, maar ook de jeugd vindt het steeds moeilijker om […]

Snelle vragen ronde – Else Juch

Omdat wij merken dat het enorm belangrijk voor u is om een gezicht achter een naam te zien, willen wij door middel van het snelle-vragen-rondje onze collega’s aan u voorstellen! In deze rubriek geven een kijkje achter de persoon die u bij ons in de praktijk ziet!  Deze maand stellen wij de vragen aan: Naam; […]

5 tips om te sporten bij hogere temperaturen

De zon doet dit jaar opnieuw goed zijn best om warmterecord na warmterecord te verbreken. Tijdens deze hitte is het heel belangrijk dat u verantwoord in beweging blijft. Wij geven 5 tips om uw training zo aangenaam en verantwoord mogelijk te maken in de zomer en bij hogere temperaturen!   Voldoende vocht innemen is belangrijk […]

Fysiotherapeut? Wat is dit precies en wat doen zij

Wij merken binnen de praktijk dat onze cliënten, maar ook verwijzers en andere samenwerkingspartijen het soms lastig vinden om een goed beeld te krijgen wat een fysiotherapeut nu eigenlijk allemaal kan/doet en voor welke aandoeningen u wel en niet terecht kunt bij een fysiotherapeut. Wij begrijpen dat als geen ander! Er is namelijk geen ander […]

Fysiotherapie bij werkgerelateerde klachten

Gemiddeld is bijna de helft van alle werkenden wel een keer per jaar ziek. De tijdsduur van het ziekteverzuim loopt nogal uiteen. Gemiddeld zijn mensen 7 dagen per jaar ziek, echter er is een steeds grotere groep mensen die langdurig uitvalt (meer dan 104 dagen op jaarbasis) of zich frequent ziekmeldt. Uit een onderzoek van […]

Wat kunt u doen aan MS?

Wist u dat miljoenen zenuwuitlopers ervoor zorgen dat uw zenuwcellen verbonden blijven en zo uw zenuwstelsel intact blijft? Normaal gesproken zou dit zo moeten werken, alleen helaas zijn er ook miljoenen mensen waar dit niet zo gaat. MS is een van de ziektes waar op dit moment nog niet veel tegen te doen valt en […]

Drinkt u genoeg water?

Gemiddeld drinken wij zo’n vijf glazen water per dag, omgerekend een liter. Het Voedingscentrum raadt echter zeven tot tien glazen water aan, maar dit haalt slechts 15 procent van de Nederlanders. Dat blijkt uit een watertest van zorgverzekeraar Menzis onder tienduizend mensen. Onderzoek water drinken De helft van de ondervraagden was ervan overtuigd goed bezig […]

Overgewicht tackelen begint al op het schoolplein

Inmiddels zijn er ontelbaar veel projecten opgezet vanuit (sport)scholen, verenigingen, gemeenten en (para)medische instanties om overgewicht aan te pakken. Toch blijft het percentage Nederlanders met overgewicht stijgen. Afvallen tot een gezond gewicht blijkt niet eenvoudig: het merendeel jojoot na een dieet weer terug naar het oude gewicht. Om overgewicht te tackelen moeten we kinderen al […]

Waarom is wandelen zo ongelooflijk gezond?

We vergeten al snel dat bewegen essentieel voor een goede gemoedstoestand. Immers; een fit lichaam helpt bij een gezonde geest! April is de perfecte maand om uw wandelschoenen aan te trekken en lekker naar buiten te gaan. Dagelijks een half uurtje wandelen, kan namelijk geen pil tegenop. Het zorgt voor vermindering van stress, uw hart- […]