Omdat u
Wilt u
In onze fitnessruimte zorgen wij voor een intensieve en deskundige begeleiding door fysiotherapeuten (i.o.). U traint in uw eigen tempo, binnen uw eigen mogelijkheden en met een compleet en gevarieerd oefenprogramma op fitnessapparaten en losse oefeningen.
Eerst vindt een intake-gesprek plaats, waarbij aan de orde komt wat uw doelstellingen en eventueel uw beperkingen zijn. Daarna volgt op verzoek een conditie-test op de fiets. Aan de hand van de gevonden testgegevens wordt een trainingsschema gemaakt. Iedereen traint op zijn eigen niveau. De cardiotraining (fietsen, lopen, roeien of steppen) wordt afgewisseld met (duur)krachttraining.
Klik hier voor meer informatie over de tijden en kosten.