Core / rugstabiliteit
Heb je te weinig tijd om te kunnen sporten? Heb je een kantoorbaan of een ander zittend beroep en daardoor klachten aan de onderrug? Dan kun je bij ons in 30 minuten een core training volgen. Dit is een work-out die zich specifiek richt op het trainen van je buik-, rug- en bekkenspieren. Met een sterke core verbetert en activeer je een actieve lichaamshouding en zal je minder last hebben van pijnklachten in de onderrug en zal je merken dat je meer kracht hebt bij dagelijkse activiteiten.

Core training
• Meer dan alleen buikspieroefeningen.
• Tijdens de training wordt je torso door middel van diverse oefeningen getraind en wordt je bekken verstevigt.
• Gedurende de training wordt je begeleid door een fitnesstrainer/personal trainer.
• Deze trainer zal je motiveren en inspireren om tot het uiterste te gaan.
• Wil jij je romp stabieler en sterker maken? Dan is core training echt iets voor jou!

Tijden:
Dinsdag 13.30-14.00
Vrijdag 9.00-9.30

Neem contact op.

    Voornaam
    Achternaam
    Email
    Telefoon
    Bericht

    Call Now Button